Lęk to naturalna reakcja organizmu na stresujące sytuacje. W umiarkowanych ilościach może być pomocny, mobilizując nas do działania i pomagając unikać zagrożeń. Jednak gdy lęk staje się przewlekły lub zbyt intensywny, może znacząco obniżyć jakość życia. W tym artykule przyjrzymy się skutecznym metodom radzenia sobie z lękiem w codziennym życiu. Zrozumienie lęku Pierwszym krokiem do radzenia sobie z lękiem jest
Czytaj więcejCierpisz z powodu długotrwałego stresu lub depresji, zaburzeń lękowych, problemów z adaptacją i obniżoną samooceną, masz problemy w relacjach partnerskich (małżeńskich), nie potrafisz dogadać się ze współpracownikami? Mgr Bartosz Kozak zaprasza na konsultacje psychologiczne w cenie zaledwie 60 zł, w sobotę, dnia 9 kwietnia 2016 roku.
Czytaj więcejCierpisz z powodu stresu, zaburzeń lękowych (nerwicowych) lub depresji, problemów z adaptacją i obniżoną samooceną, masz problemy w relacjach partnerskich, nie potrafisz dogadać się ze współpracownikami? Skorzystaj z konsultacji psychologicznych, w cenie zaledwie 30 zł, w sobotę, dnia 5 grudnia 2015 roku.
Czytaj więcej
